EMDR terapisi (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Türkçe’de Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi olarak bilinir. Travmatik yaşantılar, anksiyete, depresyon, panik atak ve fobilerde kullanılan etkili bir psikoterapi yöntemidir.
Bu terapi, danışanın zihninde rahatsız edici anıları yeniden işleyerek, duygu yoğunluğunu azaltmayı hedefler. Özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) için bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir.
Bu geniş kullanım alanı nedeniyle İstanbul’da EMDR terapisi son yıllarda danışanlar tarafından sıkça tercih edilmektedir.
EMDR Terapisi Nasıl Uygulanır?
Bir EMDR seansı genellikle şu adımlarla ilerler:
1.Geçmişin Ele Alınması → Danışanın travmatik ya da zorlayıcı anısı belirlenir.
2.Duygusal Tepkinin Ölçülmesi → O anıya dair kaygı, korku, suçluluk gibi duygular değerlendirilir.
3.Göz Hareketleri veya İkili Uyarım → Terapist, danışanın göz hareketlerini yönlendirerek beynin her iki yarımküresini aktive eder.
4.Yeniden İşleme → Anıya verilen olumsuz duygusal tepkiler azalır, daha sağlıklı düşünceler yerleşir.
5.Kapanış ve Takip → Seans sonunda danışan güvenli ve dengeli bir ruh halinde bırakılır.
İstanbul’da Online EMDR Terapisi
Günümüzde online psikolog hizmetleri sayesinde EMDR terapisi sadece yüz yüze değil, online terapi ile de uygulanabiliyor. İstanbul’da yaşayan danışanlar, trafik ve zaman kaybı olmadan kendi evlerinden terapi sürecine katılabiliyor. Online EMDR seanslarında:
•Görüntülü bağlantı üzerinden güvenli ortam sağlanır.
•Travmalar, kaygılar ve fobiler online ortamda da etkili şekilde işlenebilir.
•Gizlilik ve güvenlik, tıpkı yüz yüze seanslarda olduğu gibi korunur.
EMDR Terapisinin Avantajları
•Klasik terapilere göre daha hızlı ilerleme sağlanabilir.
•Travmatik anılarla güvenli bir şekilde çalışılır.
•Hem yüz yüze hem de İstanbul’da online psikolog seansları ile uygulanabilir.
•Danışanın hayat kalitesini kısa sürede artırabilir.
Sonuç
EMDR terapisi, travmalar, kaygı bozuklukları ve depresyon gibi birçok alanda etkili bir psikoterapi yöntemidir. İstanbul’da hem yüz yüze hem de online EMDR terapisi ile danışanlar için ulaşılabilir hale gelmiştir. Düzenli seanslarla, geçmişin yükünden arınmak ve daha dengeli bir yaşam sürmek mümkündür.
Çalışmalar sonucunda hastalığa; genetik ve çevresel faktörlerin sebep olduğu düşünülür. Kesinlikle tedavi edilmesi gereken psikolojik hastalıklardan biridir.
Uzman Klinik Psikolog Yusuf Yerli ile merak ettiğiniz tüm bilgilere hemen erişmek, yaşadığınız sorunlarınızda profesyonel terapist hizmetleri almak mümkün. Cinsellik Terapisi Nedir? sorusunun yanıtı sitemizde sizlerle.
paylaş
twittle
paylaş
paylaş
