Young Şema Ölçeği Testi

Yönerge: Aşağıda, kişilerin kendilerini tanımlarken kullandıkları ifadeler sıralanmıştır. Lütfen her bir ifadeyi okuyun ve sizi ne kadar iyi tanımladığına karar verin. Emin olamadığınız sorularda neyin doğru olabileceğinden çok, sizin duygusal olarak ne hissettiğinize dayanarak cevap verin.

Bir kaç soru, anne babanızla ilişkiniz hakkındadır. Eğer biri veya her ikisi şu anda yaşamıyorlarsa, bu soruları o veya onlar hayatta iken ilişkinizi göz önüne alarak cevaplandırın.

Seçeneklerden size uygun olanını seçiniz.
    1. Bana bakan, benimle zaman geçiren, başıma gelen olaylarla gerçekten ilgilenen kimsem olmadı.
    2. Beni terkedeceklerinden korktuğum için yakın olduğum insanların peşini bırakmam.
    3. İnsanların beni kullandıklarını hissediyorum.
    4. Uyumsuzum.
    5. Beğendiğim hiçbir erkek/kadın, kusurlarımı görürse beni sevmez.
    6. İş (veya okul) hayatımda neredeyse hiçbir şeyi diğer insanlar kadar iyi yapamıyorum
    7. Günlük yaşamımı tek başıma idare edebilme becerisine sahip olduğumu hissetmiyorum.
    8. Kötü bir şey olacağı duygusundan kurtulamıyorum.
    9. Anne babamdan ayrılmayı, bağımsız hareket edebilmeyi, yaşıtlarım kadar, başaramadım.
    10. Eğer istediğimi yaparsam, başımı derde sokarım diye düşünürüm.
    11. Genellikle yakınlarıma ilgi gösteren ve bakan ben olurum.
    12. Olumlu duygularımı diğerlerine göstermekten utanırım (sevdiğimi, önemsediğimi göstermek gibi).
    13. Yaptığım çoğu şeyde en iyi olmalıyım; ikinci olmayı kabullenemem.
    14. Diğer insanlardan bir şeyler istediğimde bana ?hayır? denilmesini çok zor kabullenirim.
    15. Kendimi sıradan ve sıkıcı işleri yapmaya zorlayamam.
    16. Paramın olması ve önemli insanlar tanıyor olmak beni değerli yapar.
    17. Her şey yolunda gidiyor görünse bile, bunun bozulacağını hissederim.
    18. Eğer bir yanlış yaparsam, cezalandırılmayı hakkederim.
    19. Çevremde bana sıcaklık, koruma ve duygusal yakınlık gösteren kimsem yok.
    20. Diğer insanlara o kadar muhtacım ki onları kaybedeceğim diye çok endişeleniyorum.
    21. İnsanlara karşı tedbiri elden bırakamam yoksa bana kasıtlı olarak zarar vereceklerini hissederim.
    22. Temel olarak diğer insanlardan farklıyım.
    23. Gerçek beni tanırlarsa beğendiğim hiç kimse bana yakın olmak istemez.
    24. İşleri halletmede son derece yetersizim.
    25. Gündelik işlerde kendimi başkalarına bağımlı biri olarak görüyorum.
    26. Her an bir felaket (doğal, adli, mali veya tıbbi) olabilir diye hissediyorum.
    27. Annem, babam ve ben birbirimizin hayatı ve sorunlarıyla aşırı ilgili olmaya eğilimliyiz.
    28. Diğer insanların isteklerine uymaktan başka yolum yokmuş gibi hissediyorum; eğer böyle yapmazsam bir şekilde beni reddederler veya intikam alırlar.
    29. Başkalarını kendimden daha fazla düşündüğüm için ben iyi bir insanım.
    30. Duygularımı diğerlerine açmayı utanç verici bulurum.
    31. En iyisini yapmalıyım, "yeterince iyi" ile yetinemem.
    32. Ben özel biriyim ve diğer insanlar için konulmuş olan kısıtlamaları veya sınırları kabul etmek zorunda değilim.
    33. Eğer hedefime ulaşamazsam kolaylıkla yılgınlığa düşer ve vazgeçerim.
    34. Başkalarının da farkında olduğu başarılar benim için en değerlisidir.
    35. İyi bir şey olursa, bunu kötü bir şeyin izleyeceğinden endişe ederim.
    36. Eğer yanlış yaparsam, bunun özürü yoktur.
    37. Birisi için özel olduğumu hiç hissetmedim.
    38. Yakınlarımın beni terk edeceği ya da ayrılacağından endişe duyarım
    39. Herhangi bir anda birileri beni aldatmaya kalkışabilir.
    40. Bir yere ait değilim, yalnızım.
    41. Başkalarının sevgisine, ilgisine ve saygısına değer bir insan değilim.
    42. İş ve başarı alanlarında birçok insan benden daha yeterli.
    43. Doğru ile yanlışı birbirinden ayırmakta zorlanırım.
    44. Fiziksel bir saldırıya uğramaktan endişe duyarım.
    45. Annem, babam ve ben özel hayatımız birbirimizden saklarsak, birbirimizi aldatmış hisseder veya suçluluk duyarız.
    46. İlişkilerimde, diğer kişinin yönlendirici olmasına izin veririm.
    47. Yakınlarımla o kadar meşgulüm ki kendime çok az zaman kalıyor.
    48. İnsanlarla beraberken içten ve cana yakın olmak benim için zordur.
    49. Tüm sorumluluklarımı yerine getirmek zorundayım.
    50. İstediğimi yapmaktan alıkonulmaktan veya kısıtlanmaktan nefret ederim.
    51. Uzun vadeli amaçlara ulaşabilmek için şu andaki zevklerimden fedakarlık etmekte zorlanırım.
    52. Başkalarından yoğun bir ilgi görmezsem kendimi daha az önemli hissederim.
    53. Yeterince dikkatli olmazsanız, neredeyse her zaman bir şeyler ters gider.
    54. Eğer işimi doğru yapmazsam sonuçlara katlanmam gerekir.
    55. Beni gerçekten dinleyen, anlayan veya benim gerçek ihtiyaçlarım ve duygularımı önemseyen kimsem olmadı.
    56. Önem verdiğim birisinin benden uzaklaştığını sezersem çok kötü hissederim.
    57. Diğer insanların niyetleriyle ilgili oldukça şüpheciyimdir.
    58. Kendimi diğer insanlara uzak veya kopmuş hissediyorum.
    59. Kendimi sevilebilecek biri gibi hissetmiyorum.
    60. İş (okul) hayatımda diğer insanlar kadar yetenekli değilim.
    61. Gündelik işler için benim kararlarıma güvenilemez.
    62. Tüm paramı kaybedip çok fakir veya zavallı duruma düşmekten endişe duyarım.
    63. Çoğunlukla annem ve babamın benimle iç içe yaşadığını hissediyorum-Benim kendime ait bir hayatım yok.
    64. Kendim için ne istediğimi bilmediğim için daima benim adıma diğer insanların karar vermesine izin veririm.
    65. Ben hep başkalarının sorunlarını dinleyen kişi oldum.
    66. Kendimi o kadar kontrol ederim ki insanlar beni duygusuz veya hissiz bulurlar.
    67. Başarmak ve bir şeyler yapmak için sürekli bir baskı altındayım.
    68. Diğer insanların uyduğu kurallara ve geleneklere uymak zorunda olmadığımı hissediyorum.
    69. Benim yararıma olduğunu bilsem bile hoşuma gitmeyen şeyleri yapmaya kendimi zorlayamam.
    70. Bir toplantıda fikrimi söylediğimde veya bir topluluğa tanıtıldığımda onaylanılmayı ve takdir görmeyi isterim.
    71. Ne kadar çok çalışırsam çalışayım, maddi olarak iflas edeceğimden ve neredeyse her şeyimi kaybedeceğimden endişe ederim.
    72. Neden yanlış yaptığımın önemi yoktur; eğer hata yaptıysam sonucuna da katlanmam gerekir.
    73. Hayatımda ne yapacağımı bilmediğim zamanlarda uygun bir öneride bulunacak veya beni yönlendirecek kimsem olmadı.
    74. İnsanların beni terk edeceği endişesiyle bazen onları kendimden uzaklaştırırım.
    75. Genellikle insanların asıl veya art niyetlerini araştırırım.
    76. Kendimi hep grupların dışında hissederim.
    77. Kabul edilemeyecek pek çok özelliğim yüzünden insanlara kendimi açamıyorum veya beni tam olarak tanımalarına izin vermiyorum.
    78. İş (okul) hayatımda diğer insanlar kadar zeki değilim.
    79. Ortaya çıkan gündelik sorunları çözebilme konusunda kendime güvenmiyorum.
    80. Bir doktor tarafından herhangi bir ciddi hastalık bulunmamasına rağmen bende ciddi bir hastalığın gelişmekte olduğu endişesine kapılıyorum.
    81. Sık sık annemden babamdan ya da eşimden ayrı bir kimliğimin olmadığını hissediyorum.
    82. Haklarıma saygı duyulmasını ve duygularımın hesaba katılmasını istemekte çok zorlanıyorum.
    83. Başkaları beni, diğerleri için çok, kendim için az şey yapan biri olarak görüyorlar.
    84. Diğerleri beni duygusal olarak soğuk bulurlar.
    85. Kendimi sorumluluktan kolayca sıyıramıyorum veya hatalarım için gerekçe bulamıyorum.
    86. Benim yaptıklarımın, diğer insanların katkılarından daha önemli olduğunu hissediyorum.
    87. Kararlarıma nadiren sadık kalabilirim.
    88. Bir dolu övgü ve iltifat almam kendimi değerli birisi olarak hissetmemi sağlar.
    89. Yanlış bir kararın bir felakete yol açabileceğinden endişe ederim.
    90. Ben cezalandırılmayı hakeden kötü bir insanım.
Uyarı : Test sonuçları e-mail adresinize gelecektir.
Kişisel Bilgileriniz
İsim *
Soyisim *
Telefon Numarası *
E-Mail Adresi *
Testi tamamlayarak, Aydınlatma Metni'ni ve Çerez Politikası'nı okuduğunuzu ve kabul ettiğinizi onaylıyor olursunuz.
KVKK Aydınlatma Metni

Kişisel Verilerin İşlenmesi ve Korunması Hakkında Aydınlatma Metni

1. Veri Sorumlusu

Yusuf Yerli Psikolog
Bostancı Mah. Bağdat Cad. Nermin German Apt. No:456 Kat:4 D:4 Kadıköy / İstanbul
05357387585
info@psikologyusufyerli.com

2. Kişisel Verilerin İşlenme Amaçları


Kişisel verileriniz, sağlık hizmetleri sunumu kapsamında danışmanlık ve psikolojik destek hizmetlerinin sağlanması amacıyla işlenecektir. Ayrıca, randevu ve iletişim süreçlerinin yönetimi, faturalandırma, müşteri ilişkileri yönetimi ve yasal yükümlülüklerin yerine getirilmesi gibi amaçlarla da işlenebilir.

3. İşlenen Kişisel Veriler

İşlenen kişisel veriler, isim, yaş, cinsiyet, iletişim bilgileri, sağlık bilgileri ve danışmanlık süreciyle ilgili diğer detaylar gibi kişisel veri kategorilerini içerebilir.

4. Kişisel Verilerin Aktarılması

Kişisel verileriniz, yasal düzenlemelere uygun olarak sağlık hizmetleri sunumu amacıyla işbirliği yapılan sağlık kuruluşları veya diğer ilgili kişilerle paylaşılabilir.

5. Kişisel Verilerin Saklanması

Kişisel verileriniz, KVKK gereğince belirlenen süreler boyunca güvenli bir şekilde saklanacak ve gerekli durumlarda imha edilecektir.

6. Kişisel Veri Sahibinin Hakları

Kişisel veri sahipleri, kişisel verileriyle ilgili olarak aşağıdaki haklara sahiptir:

- Kişisel verilerinin işlenip işlenmediğini öğrenme,
- Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
- Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
- Kişisel verilerin yurt içinde veya yurt dışında aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
- Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması halinde bunların düzeltilmesini isteme,
- KVKK’nın öngördüğü şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
- Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi veya yok edilmesi işlemlerinin kişisel veri sahiplerine bildirilmesini isteme,
- İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
- Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması halinde zararın giderilmesini talep etme.

7. İletişim

Kişisel verilerinizle ilgili her türlü sorunuz veya talepleriniz için lütfen 05357387585 veya info@psikologyusufyerli.com üzerinden bizimle iletişime geçiniz.

Çerez Politikası

1. www.psikologyusufyerli.com (“Şirket”) tarafından işletilen “www.psikologyusufyerli.com” adresindeki internet sitesi (“İnternet Sitesi”), İnternet Sitesini herhangi bir şekilde ziyaret eden ve/veya kullanan kişilere (“Kullanıcı”) daha iyi hizmet verebilmek amacıyla bazı kişisel bilgiler (isim, telefon, e-posta adresi, vb.) talep edilmektedir. İnternet Sitesi ile toplanan bu veriler; kampanya çalışmaları veya Kullanıcı’nın hesabına yönelik özel promosyon faaliyetlerinin yapılabilmeQDsi için İnternet Sitesi bünyesinde kullanılmaktadır. Kişisel bilgiler haricinde; İnternet Sitesi üzerinden yapılan işlemlere ait istatistiksel veriler analiz edilmekte ve saklanmaktadır.

2. Şirket, üyelik formları ile kendisine iletilen bilgileri, Kullanıcılar’ın bilgisi veya aksi yönde bir talimatı olmaksızın, üçüncü şahıslarla kesinlikle paylaşmamakta, faaliyet dışı hiçbir nedenle ticari amaçla kullanmamakta ve satmamaktadır.

3. İnternet Sitesi içeriğinde Google Analytics’in Yeniden Pazarlama & Demografi ve İlgi Alanı Raporlaması özellikleri kullanılmaktadır. Reklam ayarları kullanılarak Görüntülü Reklamcılık için Google Analytics’in kapsamı dışında kalabilir ve Google Görüntülü Reklam Ağı reklamları özelleştirilebilir. Google Analytics ile sağlanan demografik bilgiler, İnternet Sitesi’ni ve varsa İnternet Sitesi üzerinden verilen reklamları, Kullanıcılar’ın ilgi alanlarına göre özelleştirmek için kullanılmaktadır. İşbu bilgiler, hedef kitle çalışmalarında kullanılırken diğer Kullanıcılar’a ait bilgilerle birlikte olmak üzere reklam yayıncıları ile paylaşılabilir. Bu bilgiler herhangi bir şekilde kişisel bilgi (isim, soyadı, T.C Kimlik No, cinsiyet, yaş vb.) içermeyip, grup olarak Kullanıcı eğilimleri ile ilgili çalışmalar yapmak ve hedef kitleyi derlemek etmek amacıyla kullanılmaktadır. İşbu Gizlilik Şartları’nı kabul edilmesiyle, anonim bilgilerin reklam yayıncıları ile reklam ve tanıtım amacıyla paylaşılmasına onay verilmektedir.

4. Google dahil üçüncü taraf sağlayıcılar, İnternet Sitesi reklamlarını internet üzerindeki yayıncı sitelerde yer verdikleri banner alanlarında gösterecektir. Ziyaretçilerin İnternet Sitesi’ne geçmişte yaptığı ziyaretleri temel alarak reklamlarla ilgili bilgi toplamak, reklamları optimize etmek ve yayınlamak üzere İnternet Sitesi tarafından ve Google dahil üçüncü taraf sağlayıcılarca birinci taraf çerezler ile üçüncü taraf çerezler birlikte kullanılmaktadır.

5. Kişisel Kullanıcı bilgileri, ancak resmi makamlarca talep edilmesi halinde ve yürürlükteki emredici mevzuat hükümleri gereğince açıklama yapmak zorunda olunduğu
durumlarda resmi makamlara açıklanacaktır.

6. Ödeme sayfasında talep edilen Kullanıcı kredi kartı bilgileri, İnternet Sitesi´nden alışveriş yapan Kullanıcılar’ın güvenliğini en üst seviyede tutmak amacıyla hiçbir şekilde İnternet Sitesi veya hizmet veren üçüncü şirketlerin sunucularında tutulmamaktadır. Bu şekilde ödemeye yönelik tüm işlemlerin İnternet Sitesi arayüzü üzerinden ilgili banka ile Kullanıcı’nın kullanmakta olduğu cihaz arasında gerçekleşmesi sağlanmaktadır.

7. Kullanıcı, işbu Gizlilik Şartları’nı onaylayarak, Şirket ile paylaşmış olduğu bilgilerin şahsına ait olduğunu ve bu bilgilerin, satış ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülebilmesi amacıyla ve her türlü iletişim aracına uygun bildiriminin sağlanması için Şirket’in iştiraki olan diğer tüzel kişiler ile de paylaşılabileceğine onay vermektedir.

8. İnternet Sitesi üyeliği çerçevesinde gönderilen e-postaların alt kısmında bulunan “Kampanya duyurularından haberdar olmak istemiyorsanız lütfen tıklayınız.” linkine tıklayarak, veya site üzerinden "Hesabım" bölümünde bulunan "Üyelik Bilgileri Güncelleme" alanında "Reklam ve duyuru e-postalarını almak istiyorum" seçeneğini boş bırakarak e-posta gönderim listesinden her zaman çıkış yapılabilmektedir.

Çerez Politikası

www.psikologyusufyerli.com olarak, web sitemizin kullanımını kolaylaştırmak ve sitemizin kullanımını kişiselleştirmek amacıyla çerezler, piksel etiketleri ("pikseller") ve yerel saklama teknolojileri kullanmaktayız. Bu sayfanın, anılan teknolojilerin niçin kullanıldıklarını ve bunları kontrol etmeyi veya -tercihiniz bu yöndeyse- silmeyi anlamanıza yardımcı olmasını istiyoruz.

Çerez Nedir?

Günümüzde neredeyse her web sitesi çerez kullanmaktadır. Size daha iyi, hızlı ve güvenli bir deneyim sağlamak için, çoğu internet sitesi gibi biz de çerezler kullanıyoruz. Çerez, bir web sitesini ziyaret ettiğinizde cihazınıza (örneğin; bilgisayar veya cep telefonu) depolanan küçük bir metin dosyasıdır. Çerezler, bir web sitesini ilk ziyaretiniz sırasında tarayıcınız aracılığıyla cihazınıza depolanabilirler. Aynı siteyi aynı cihazla tekrar ziyaret ettiğinizde tarayıcınız cihazınızda site adına kayıtlı bir çerez olup olmadığını kontrol eder. Eğer kayıt var ise, kaydın içindeki veriyi ziyaret etmekte olduğunuz web sitesine iletir. Bu sayede web sitesi, sizin siteyi daha önce ziyaret ettiğinizi anlar ve size iletilecek içeriği de ona göre tayin eder.

Çerezler Neden Kullanılır?

Bazı çerezler, daha önceki ziyaretlerinizde kullandığınız tercihlerin web sitesi tarafından hatırlanmasını sağlayarak, sonraki ziyaretlerinizin çok daha kullanıcı dostu ve kişiselleştirilmiş bir deneyim sunmasını sağlar.

Çerezleri Kontrol Etme ve Silme

Çerezlerin kullanımına ilişkin tercihlerinizi değiştirmek ya da çerezleri engellemek veya silmek için tarayıcınızın ayarlarını değiştirmeniz yeterlidir. Birçok tarayıcı çerezleri kontrol edebilmeniz için size çerezleri kabul etme veya reddetme, yalnızca belirli türdeki çerezleri kabul etme ya da bir web sitesi cihazınıza çerez depolamayı talep ettiğinde tarayıcı tarafından uyarılma seçeneği sunar. Aynı zamanda daha önce tarayıcınıza kaydedilmiş çerezlerin silinmesi de mümkündür. Çerezleri kontrol edilmesine veya silinmesine ilişkin işlemler kullandığınız tarayıcıya göre değişebilmektedir. Bazı popüler tarayıcıların çerezlere izin verme ya da çerezleri engelleme veya silme talimatlarına aşağıdaki linklerden ulaşılması mümkündür.